日付：2025年11月13日
場所：社会福祉法人朝日園
担当講師：小田紘加、八田真彩

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ヨガでは、まず今の自分の呼吸を感じるところから始めます🧘🏻🧘🏻‍♀️
呼吸の「速さ・太さ・大きさ・長さ」
普段何気なくしていることを、ヨガの時間では集中して感じることで、今の身体の状態にも気づくことができました☺️🌿

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呼吸が整った身体で、リズムに合わせながらボールを使って動いていきます🏐💪🏻
ボールを「キャッチする・投げる」の動作では腕だけではなく、指先まで使えて終わる頃には身体がポカポカでした☺️🔥

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療育をエンターテイメントに🌈
HACK DE LUCKS